Ik doe mee met deze wintertijd challenge van CrossFit EnerGy! We gaan de workout 'Murph' doen. Voor degenen die het zich afvragen: Murph is een workout waarbij je eerst 1600 meter gaat hardlopen, gevolgd door 100 pull-ups, 200 push-ups en 300 squats. Om dat geheel af te sluiten ga je nog een keer 1600 meter hardlopen.
Dit klinkt niet alleen als een behoorlijk heftige workout, dat is het ook. Om dit toegankelijk te maken voor iedereen, hebben we een aantal enthousiaste crossfitters bij elkaar gezet en dit team, Murphy's Law genaamd, gaat in duo's Murph doen.
Dit gaan we midden in de nacht doen. Vrijwillig. Omdat wij het wel kunnen, voor kinderen met een spierziekte die het niet kunnen. Kinderen als Mike, die al een aantal jaar traint bij onze box.
Dus kom zelf ook in actie! Je kunt meedoen, je kunt doneren en je kunt ons komen aanmoedigen! Alle hulp is welkom en wordt enorm op prijs gesteld!
Groetjes,
Monique
Beschikbare activiteiten:
- Crossfit
Spieren voor Spieren is én heeft een goed doel: het onmogelijke mogelijk maken voor 20.000 kinderen met een spierziekte. Dat doen we door gezonde spieren in te zetten voor zieke spieren: tijdens sportieve acties zoals de Wintertijd Challenge en Spierathlon, met sportieve partners en met sportieve ambassadeurs. We halen geld op voor wetenschappelijk onderzoek naar spierziekten, voor de verbetering van het diagnose- en behandelingstraject en voor hulpmiddelen en het organiseren van leuke dagen.
Delen