1. Home
  2. Choose&Move

Choose&Move

IK DOE MEE
Info
Activiteiten 4
Donateurs 214
Contact

Kies je sport en kom in actie voor kinderen met een spierziekte

Multi Training:

Deze combinaties van trainingen zijn gericht op o.a. conditie, uithoudingsvermogen, kracht, flexibiliteit. Dit doen wij d.m.v. functioneel trainen en werken veel met kettlebell, TRX, Bulgarian Bags, medicine balls e.d

Tijdens de Challenge kan het zijn dat er een boksles gegeven wordt. Dit omdat tijdens multi training boksen een groot onderdeel is van de training. 

 

Spinning:

Spinning is een manier van 'indoor cycling training', ofwel binnen uw fietstraining doen. Sterker nog; het Spinning programma is zelfs de wereldwijde leider als het aankomt op indoor cycling. Het concept is uniek omdat diverse fitness doelstellingen in één training worden nagestreefd. Maar wat is Spinning nu eigenlijk precies?
 
Het meest simpel te verklaren is dat Spinning® een vorm is van fietsen op een spinbike, waarbij je begeleid wordt door muziek. Maar Spinning is veel meer dan dat. Er zit namelijk een idee achter dit fietsen op muziek. Je fietst niet zomaar wat, maar werkt een training af van drie kwartier tot een uur. Daarbij komen allerlei facetten aan bod; snelheid, korte intervallen, langere intervallen, tempo- en krachttrainingen. Keer op keer onderga je een tijdens een Spinning les een volledige training. Die maakt je beter en daagt je uit om ook zelf verder te gaan in je workout.
 
 
Labooca:
 
Staat voor ‘Latin Bootcamp’ en is een fitnessprogramma gebaseerd op Latijns-Amerikaanse ritmes en muziek. Labooca is geschikt voor alle mensen die genieten van groepslessen en bewegen op muziek, maar die zichzelf nog net iets verder willen pushen.

Beschikbare activiteiten:

  • Multi Training (13/28 Beschikbaar)
  • Sh'bam / labooca (15/20 Beschikbaar)
  • Spinning (10/13 Beschikbaar)
  • Zaalvoetbal

Sharon Niemeijer

chooseandmovechallenge@gmail.com

0642508301

1
2.530
Ik doe dit voor ROY
2
360
The best i/ you can do
3
210
sporten voor kinderen met een spierziekte!!
4
200
Spieren voor Spieren
5
195
vrouwenzaken voor Roy
Bekijk alle acties
10/11/2017
17:06

Yvonne

Aan: vrouwenzaken voor Roy
Bekijk alle

Spieren voor Spieren is én heeft een goed doel: het onmogelijke mogelijk maken voor 20.000 kinderen met een spierziekte. Dat doen we door gezonde spieren in te zetten voor zieke spieren: tijdens sportieve acties zoals de Wintertijd Challenge en Spierathlon, met sportieve partners en met sportieve ambassadeurs. We halen geld op voor wetenschappelijk onderzoek naar spierziekten, voor de verbetering van het diagnose- en behandelingstraject en voor hulpmiddelen en het organiseren van leuke dagen.